2021/10/19
秋の味覚 さんまのかば焼き
材料（3人分） ●さんま 3尾 ●塩 少々 ●小麦粉 大さじ3 ★しょうゆ 大さじ2 ★みりん 大さじ2 ★酒 大さじ2 ★砂糖 大さじ2 ●サラダ油 大さじ2 作り方 ① さんまに塩をして5分置き、水洗いをする。頭と内 […]
レシピ
- HOME
- レシピ
食結びのレシピを紹介いたします。
スポーツに打ち込むアスリートを育てておられる保護者の方で、子どもにどんな食事を提供したらいいかわからないといった声をよく耳にします。
私たちはそんな保護者の方の悩みが解消できたらと思っており、オンラインサロンのメンバーに、アスリートのための料理レシピを限定公開しております。
2021/10/19
ささみときゅうりの中華和え
材料（4人分） ●鶏ささみ 3本（200g） ●酒 大さじ1 ●きゅうり 2本 ●わかめ（塩蔵） 20g ●ごま 適量 ★酢 大さじ2 ★しょうゆ 大さじ1 ★砂糖 大さじ1 ★ゴマ油 大さじ１ 作り方 ① 鶏ささみは耐 […]
2021/10/15
保護中: 豚肉のソテー～マスタードソース～
この投稿はパスワードで保護されているため抜粋文はありません。
2021/10/15
保護中: 里芋の蒸し煮
この投稿はパスワードで保護されているため抜粋文はありません。
2021/10/15
保護中: 秋の味覚 きのこのクリームパスタ
この投稿はパスワードで保護されているため抜粋文はありません。
2021/10/15
保護中: あさりのクラムチャウダー
この投稿はパスワードで保護されているため抜粋文はありません。
2021/10/15
保護中: 鶏もも肉のカチャトーラ
この投稿はパスワードで保護されているため抜粋文はありません。
2021/09/21
保護中: 豆腐のステーキ～きのこソースがけ～
この投稿はパスワードで保護されているため抜粋文はありません。
2021/09/21
保護中: 秋鮭のちゃんちゃん汁
この投稿はパスワードで保護されているため抜粋文はありません。
2021/09/08
保護中: たらのレモン蒸し（火を使わない簡単レシピ）
この投稿はパスワードで保護されているため抜粋文はありません。